Dietă

👁 Alina Maria Blagoi, psiholog:

Dieta pentru SUFLET ȘI MINTE

1. Se elimină “trebuie” şi se înlocuieşte cu ” aş vrea să/mă face fericit/îmi hrănesc sufletul cu…”

2. Se îndepărtează cu grijă toate supărările, neiertările, revolta şi se înlocuiesc cu acceptarea şi iertarea unui nou început.

3. Se acceptă momentul prezent cu bucurie, cu mândrie şi compasiune că ai ajuns până astăzi, să fii, exact ceea ce eşti, după toate lucrurile care te-au pus la încercare. Eşti propria ta operă de artă, la care ai lucrat neîncetat de când te-ai conştientizat, opreşte-te să o admiri şi celebrezi.

4. Se lasă în urmă oamenii care nu te bucură, nu te cresc vibraţional şi te critică fără să aibă cea mai mică idee despre cine eşti tu cu adevărat, ce simţi sau ce te-a durut. E ok, oricum vorbesc despre ei, nu despre tine. Dar e un discurs toxic pe care nu ai de ce să îl asimilezi.✌️

~